Ni har jag varit med i viktväktarna i en månad.
Går jättebra och äter gott o blir ordentligt mätt.
Inte jättestora resultat nedåt men det går iallafall inte upp o det är huvudsaken.
Har ju inte så många kila att ta bort så jag hade inte räknat med annat.
Har satt min första målvikt till 65 kg.
Min kompis o jag väger oss varannan måndag efter träning.
I måndags kväll så stog vågen då på 66,3
Men på vv ska man väga sej en gång i veckan o morgonvikt.
Och jag har valt onsdagar. Tyckte att mitt i veckan ger en bra vikt.
65,6 stog vågen på i dag.
Start vikt 68,5. Alltså - 2,9 kg på en månad.
Även måttbandet kom fram. - 4 cm runt midjan.
Så jag är nöjd.
Ibland är valen svåra men ibland måste man unna sej lite gott.
Men oftast väljer jag frukten.
❤️
Kommentera